Wat zijn bewegingsoefeningen?
Hier word je via een aantal specifieke beweegtechnieken, volgens een bepaald patroon, aangeleerd hoe je jouw klachten kunt verbeteren door te oefenen.
Het wordt ook genoemd: Qi-gong (spreek uit als ‘tsjie ghong’), een soort Oosterse fysiotherapie, waarbij niet alleen de spieren en pezen aandacht krijgen maar ook de stroming van Qi (levensenergie) positief beïnvloeden.
De Qi (levensenergie) is een onzichtbare, niet tastbaar en meetbare substantie maar je voelt het wel.
Alle fysieke en mentale activiteiten zijn uitingen van Qi: tasten, denken, voelen, verteren, bewegen, zich voortplanten.
Qi is onmisbaar voor zowel de basis van de constructie als de katalysator voor verandering en beweging.
Volgens Oosterse filosofie heeft iedereen een eigen hoeveelheid Qi bij de geboorte als een soort van erfenis van gezondheid van onze ouders.
En wordt daarna onderhouden door gezond voedsel en juiste activiteiten in ons leven.
Deze Qi maakt ons leven actief en verbindt onze geest en lichaam als geheel.
Wanneer onze Qi verstoord wordt door externe pathologische factoren zoals wind, kou, hitte, trauma’s, virussen, emoties, etc. ontstaan er lichamelijke of geestelijke klachten.
Via een bepaalde bewegingen van Qi-gong kan je jouw Qi weer beheersen en voeden.
Waarom bewegingsoefeningen nemen?
Het is aanbevolen want het is de goedkoopste en duurzaamste manier om je klachten zelf in de gaten houden en het evenwicht handhaven.
Met andere woorden, met Qi-gong houd je jouw klachten levenslang onder controle te drukken, zonder dat er artsen of therapeuten verder vaak nodig.
Het is 100% veilig en kan levenslang nut hebben.
Hoe lang duurt de behandeling?
Het duurt ongeveer een uur per keer. Je krijgt eerst uitleg van theorie en praktijk van de oefeningen.
Daarna leer je onder mijn toezicht hoe je de oefeningen bij je klachten kun aanpassen.
Je gaat thuis per dag zelf oefenen en komt een keer per week op controle.
Deze behandeling vraag je geduld en inzet en het behandeltraject hangt ook hier van af.
Maar je kunt er daarna jaren lang nut van hebben en bij een soortgelijk aandoening kan je dit leren aan je kennissen, vrienden en familie.
Voor informatie en vragen kun je mij bereiken op het telefoonnummer 06-42 122 771 of via de mail info@acuvo.nl
*** Als zzp ben ik niet altijd per direct te bereiken, je kan dan altijd contact opnemen via email, contact formulier of via whatsapp /sms berichten waarna ik vrijblijvend contact met je opneem.